早餐搭配：燕窝的3种快手吃法

牛奶燕窝羹

早晨时间紧张，但燕窝的食用方法也可以很便捷。将提前炖好的燕窝取出，加入温热的纯牛奶，搅拌均匀即可。可以撒上少许坚果碎增加口感。

燕窝燕麦粥

即食燕麦冲泡后，拌入一勺炖好的燕窝，再搭配几颗蓝莓或香蕉片。这种燕窝的食用方法既补充膳食纤维，又不会破坏燕窝的本味。

燕窝吐司

将冷藏的燕窝直接涂抹在烤脆的吐司上，代替果酱。如果喜欢甜味，可以淋一点蜂蜜。这种燕窝的食用方法适合不爱喝汤水的朋友。

小贴士

早餐食用燕窝，建议空腹吃，这样吸收更充分。但注意不要与油腻食物同食，以免影响口感。